自我疼惜

完美主義，可以不是問題，也不必成為壓力的根源。當我們願意重新理解這份「完美」，並以溫和的方式回應，它便能轉化為支持前行的力量。從自我疼惜，到活在當下、慶祝每一次努力，在過程中找到屬於自己的節奏與成就感。真正的完美，也許不是毫無瑕疵，而是願意看見此刻的自己仍值得肯定。