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自我疼惜

讀心書改變現在迎向未來

《改變現在的你,迎向未來的你》|看見未來自己讓你更自律  

看到未來的自己居然會影響我們的決策與行為?心理學研究發現,因為我們的大腦會將未來的自己視為他人,而看到未來的自己不僅讓我們變得更自律,還能減少拖延並做出更負責任的選擇。當我們與未來的自己建立情感連結,就有機會讓現在的努力更有意義。