自我認同

追求卓越，不是累垮自己

《刻意進化》卓越不是天賦，而是自我認同與韌性的鍛鍊

追求卓越的第一步，不是迎合外在眼光，而是認清「我是誰」。
當我們將焦點從外在評價轉向內在認同，才能讓表現更穩定，也更能感受到幸福。
卓越並不是一味拼命衝刺，而是依靠六大支柱：工作、關係、健康、靈性、嗜好與傳承，保持平衡並適時調整。
唯有持續覺察並保持彈性，才能在不同階段維持長久而穩定的卓越。

從覺察他人回歸瞭解自我，你我都要社會情緒學習

台灣的學生擅長「自我管理」與「社會覺察」，卻不擅長「自我覺察」很少探究自己的內心、定位與價值觀。在無法迴避的資訊爆炸時代，面對與世界的社會比較，我們可以透過社會情緒學習幫助自己。美個選擇都是在認識自己；選擇沒有對錯，跌倒了、繞路了，都是形塑我們自己的一部分。生活之中永遠都是有plan B，不知道去哪裡，轉個彎也可以。