關係

愛之所以困難，是因為我們帶著不同的成長背景與情緒模式進入關係，卻少了理解與彈性。
多數時候，溝通失敗並非沒有對話，而是彼此期待不同、缺乏覺察與明確表達。
當我們願意回到自己身上，辨認真正的需求與失落，就能以更柔軟而清楚的方式與對方互動。
懂得自己，也懂得如何相愛，愛便不再是消耗，而是共同成長與靠近的過程。