
《我有一個祕密》陪伴孩子面對容貌焦慮
有時候,我們會因為某個「不夠好」的地方而感到不安,甚至不敢讓人看見真實的自己。這樣的焦慮,不只發生在大人身上,孩子也可能正在經歷。容貌焦慮影響的不只是外表,還可能動搖自我價值與心理健康。
一起學習如何理解這些不安,並陪孩子更自在地看見自己。
有時候,我們會因為某個「不夠好」的地方而感到不安,甚至不敢讓人看見真實的自己。這樣的焦慮,不只發生在大人身上,孩子也可能正在經歷。容貌焦慮影響的不只是外表,還可能動搖自我價值與心理健康。
一起學習如何理解這些不安,並陪孩子更自在地看見自己。
注意力越來越短、耐心越來越差,並不是你一個人的問題。當資訊越快,我們的大腦反而越容易疲乏、焦躁,甚至逐漸失去深度思考的能力。這不是哪個年齡層的困擾,而是一場無聲蔓延的集體現象。唯有刻意放慢腳步,才能重新找回生活的重心與內在的平靜。
「年輕人終究是年輕人,太衝動了」 有些人…
台灣的學生擅長「自我管理」與「社會覺察」,卻不擅長「自我覺察」很少探究自己的內心、定位與價值觀。在無法迴避的資訊爆炸時代,面對與世界的社會比較,我們可以透過社會情緒學習幫助自己。美個選擇都是在認識自己;選擇沒有對錯,跌倒了、繞路了,都是形塑我們自己的一部分。生活之中永遠都是有plan B,不知道去哪裡,轉個彎也可以。