你被情勒過嗎?怎麼樣算是情勒呢?解析情緒勒索的六大特徵,以及情緒勒索者的四種類型,幫助你辨識並擺脫關係中無形的枷鎖。運用「停、看、聽」三步驟,重獲關係中的自主權,即使改變不易,只要能拉開一點點的距離、多給自己一點點反應的時間,都有機會幫我們打破情緒勒索的惡性循環。
在日常中大大小小的壓力下,你都是如何找到內心的平靜與安定的呢?有的人是常與自己對話,有的人會正念冥想,也有許多人透過宗教信仰的力量,幫助自己接納與放下。本集專訪邀請到知名作家吳若權,從新書《捨得自己:金剛經的日常實踐》來學習如何看待人生不同階段的問題,並解答自身疑惑。
知名主播蕭彤雯,以專業的形象和知性的氣質深受觀眾喜愛。除了新聞主播、節目主持人與製作人的身分之外,這次蕭彤雯用自己三明治媽的身分,執筆寫下了家庭裡三個世代的故事,以及她在多重宇宙中面臨到的意外與挑戰。
當失去所愛,我們都會悲傷,這是一段需要扛過去的經歷,我們可以透過什麼樣的方法宣洩情緒,給予自己喘息和幫助呢?
哇賽心理學首次聽友會!內容包含三位哇賽主談人的閒聊、線上講座搶先知、哇賽心理學的秘密計畫、淺自我覺察與照顧以及最後的餃子大戰XD