「你別老是想東想西」

「不要再做白日夢啦」

「專心一點!」

每當天馬行空地在腦海裡建構出一個個情境、做起白日夢時,總會被身邊的人潑了一盆冷水,說這些都是與現實無關又做不到的事。做白日夢似乎常常被認為是心思不夠專注、認真,大家對此總是帶著負面印象,拿來形容一個人想法太過於異想天開、癡人說夢。

做白日夢真的都沒有任何好處嗎?

等等,先別把話說得太早!人的很多行為都有一體兩面、有好有壞的。國外有研究發現,做白日夢會比較有創造力哦。

白日夢指得就是腦海裡老是會想東想西,沒有專注於眼前要做的事。美國喬治亞理工學院的心理學家舒馬赫為此設計了一個實驗,從校園裡招募了109位自願參加實驗的學生。實驗內容會請學生集中注意力並注視電腦螢幕上的一個小黑點,需持續約5分鐘。因為光是看著一個小黑點真的是太無聊了,所以這些學生可能會失去專注力,開始分心,腦海裡會忍不住想起別的事情。

心理學家透過一台精密的儀器掃瞄這些人在注視小黑點的時候,他們大腦的活動以及大腦各部位之間分工合作的情形。待學生完成注視小黑點的任務之後,再請他們填寫一些測量注意力、智力以及創造力的問卷測驗,以瞭解每人在這些認知表現的情況。

結果發現,較常做白日夢的學生,他們的大腦活動較為活躍,運作得更有效率,除此之外,這些較常做白日夢的學生,在智力與創造力測驗所獲得的分數也會比較高哦。

心理學家舒馬赫認為,做白日夢就好像是一種能力,當大腦在進行簡單的任務時,因為感到太無聊,所以就開始分心,東想想西想想的。這即是說,當你的大腦可以快速又輕鬆地完成一個任務時,便會將多餘的心力拿來胡思亂想,做做白日夢,換句話說,越聰明的人反而越容易做白日夢,因為他會比較快完成任務啊。

但是啊,可別以為整天做白日夢就代表你是一個聰明人哦,心理學家也提到,聰明的人比別人花費更少時間學會新事物,因此他可以用多出來的時間神遊、做做白日夢,所以如果你不僅沒辦法比別人更快速學習,反而整日做白日夢,這可就不表示你是一個聰明的人呵!

不過,下次聽到別人說做白日夢不切實際時,你就可以提起這個心理學實驗,告訴對方說做白日夢可是表示大腦運作效率太好,可不是一點好處都沒有的哦!

文/李盈儀、蔡宇哲 原刊載於國語日報科學版

參考文獻:
DOI: 10.1016/j.neuropsychologia.2017.07.006

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