在如今的世代，同樣的事件，可能會出現十幾二十種不一樣的想法，而當彼此意見相左時，就容易吵架甚至使關係破裂。你是否也曾為此煩腦過，心想有沒有什麼方法可以讓對方的想法和自己一致呢？
以上或許是有可能發生的！不知道你是否和小編一樣不喜歡煙味呢？一旦身邊有人抽菸，就會想要逃得遠遠的，那或許你可以一同來看看這一篇研究，說不定有可能轉變他喔！
–
在2014年的一篇研究當中，研究者想研究如何讓抽菸的人減少吸菸次數。因此找了一群每天大量吸菸的老菸槍，請他們到睡眠實驗室睡一個晚上，然後在他們睡著的時候進行了一些操弄，隔天醒來時，實驗參與者並不知道昨天晚上發生了什麼。他們也就這樣不明不白的回家了，但是在回去之後其抽菸量真的明顯下降了！
所以研究者究竟是做了什麼樣的操弄，才達成了這麼神奇的效果呢？
或許聽起來有一點其妙，但研究者是在他們睡著的時候，讓菸味和臭魚味同時出現。你或許會好奇，為什麼讓兩個味道同時出現會有效益呢？這其實是「配對學習」喔！
–
配對學習是把平常喜歡的煙味，和一個討厭的臭味相連結，進而削弱對菸味的喜愛，進而削弱吸菸行為。
你也許想要問，那是不是這只有隔天有效呢？從這一篇研究來看，是持續有效的喔！因為研究請實驗參與者記錄自己七日的吸菸量，每一天都是有所減少的。也許，這個實驗持續做下去，吸菸的人就會戒菸成功了！
–
這樣看下來，好像睡眠的過程中真的可以改變一個人對某件事的態度，但其實事情背後沒有那麼簡單。
因為人在睡眠過程中要接受刺激的話，基本上只能選擇不需要主動注意就可以接受到的聽覺和嗅覺，這也導致了我們並無法給予對方太複雜的刺激。此外，我們也不能給太過強烈的聽覺或嗅覺刺激，因為這有可能導致對方從睡夢中清醒。
所以目前這樣的意識控制，僅存在於部分實驗當中，生活當中還無法實踐，因此你也無須那麼擔心枕邊人會不會偷偷地改變你的意識，但是未來是否有可能呢？那就要等待進一步的研究了！
想要了解更多有關於意識改變的研究或者原理嗎？那就一起來看看下方的影片吧！
–
文章編輯／實習編輯 戴若庭
–
