聽哇賽，聊心理

覺得情緒卡住、壓力過大時，有時可能是身體還沒找到出口。運動，特別是中強度以上的有氧運動，是幫助身體釋放壓力、完成「戰或逃反應」的重要方式。每天動一點，幫助情緒調節、找回平衡，讓身體先帶你走出困住的情緒。

以為只是進店吹冷氣，卻莫名提著三袋戰利品離開？從紙本 DM 到集點換禮，這些看似平常的行銷手法，其實都是精心設計過的心理陷阱。它們瞄準著人們的直覺反應的熱系統，讓人愉快的衝動購物。掌握這些消費心理學背後的機制，是每次刷卡前保護荷包的第一步。

自律神經失調是一種身心失衡的狀態，常見於長期高壓下交感神經過度活化、副交感神經無法正常作用，導致身體難以放鬆與修復。即使休息也難以恢復，常被視為壓力與情緒累積的身體訊號。
容易出現此狀況的族群，常具有過度壓抑、忽略自我、過度配合他人等特質。
修復之道並非更努力，而是學會為自己踩煞車，透過日常有意識的休息與生活調整，重新與身體與心理建立連結。

你常生病嗎？你為過敏感到煩惱嗎？如果有台空氣清淨機可以抗過敏、防生病，還免耗材，是不是聽起來很令人心動？透過專訪《舒活適》創辦人李椿源，說明過敏的成因，並介紹這台為抗過敏和防疫而生，台灣研發製造的空氣清淨機，是如何運用高階光觸媒技術有效抗敏。最便宜的哇賽專屬團購優惠，千萬別錯過！