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聽哇賽，聊心理

瞭解並接納孩子的不完美

常會在書上或聽名人提到的「接納不完美」，通常談得是人們自身多少有不完美之處，因此要去接納自己不夠美好的地方。可是如果這個不完美並不是來自於自身，而是來自於孩子的話，或者是其他不完美的人呢？通常看到不夠好的事物都會不想接受，甚至是想逃避，可是這樣子做對社會來說是最好的嗎？為什麼要接納跟同理他人，就因為很有愛嗎？透過訪談罕見疾病--龐貝氏症的個案家長，同時也是台灣龐貝氏症協會的理事長鄧慧娟，以及及台北榮民總醫院兒童遺傳內分泌科的楊佳鳳醫師，來瞭解接納不完美。

讀諾貝爾獎得主康納曼新作《雜訊》

學了心理學就會很清楚地理解，人的判斷是容易出錯的，或者精確一點講，人類的判斷容易會有誤差的。 在面對這不一樣的結果時，很多人可能會雙手一攤說：「沒辦法這就是個別差異。」雜訊這一本書就是用簡單明瞭的方法來說明，這樣的誤差是可以分成幾個層次的，並不是很單純的個別差異。 誤差＝偏誤+雜訊

防疫宅家時的睡眠管理原則

防疫期間大家都要盡量待在家裡，這看起來很輕鬆，但實際上卻是很容易影響睡眠的。如果你整天宅在家裡一天兩天，甚至一、兩個禮拜，那麼你一天的活動量一定會比原來降低不少，因為在家裡活動的情況會大幅降低。聽到活動量降低很多人可能只聯想到會變胖，但更麻煩的是，這會讓生理時鐘的穩定性變差，持續下來就會讓睡眠也變差。

安全依附迎向良好人際連結

現在常常聽到很多人在談依附關係，像是焦慮依附、逃避依附的人對感情的處理態度會是什麼樣子。但這種依附關係是怎麼形成的呢？在心理學上的起源就是用來談感情關係的嗎，還是有不同的層面可以去理解與覺察呢？ 人透過一次又一次的分離，學會我擁有一段好關係、我值得被愛，進而形成安全依附。