養成習慣：從一天五分鐘開始的微小革命
你曾經試著培養好習慣卻總是失敗嗎？其實，關鍵不在毅力，而在方法。透過每天五分鐘的微小行動，讓改變變得不再困難。不必早起、不需勉強，只要設計得巧妙，習慣也能悄悄融入生活，變得自然又長久。
聽哇賽，聊心理
《從低谷突破》不是靠壓抑，而是靠接納
當嫉妒、羞愧、自責浮現時，與其否定，不如先停下來聽聽它想說什麼。你不是壞，只是還沒理解那些情緒從哪裡來。練習看見陰影、擁抱羞恥、放下批判，是一段回到自己身邊的路。不完美的你，也值得被溫柔對待。
《記憶決定你是誰》突然想不起來，是正常的！
走進房間卻忘了要做什麼，或在超市碰到熟人卻叫不出名字，這些日常的小失憶，其實與大腦的記憶系統有關。記憶不只是記得與忘記，更牽涉到大腦如何分類、管理資訊。
從語意記憶到事件記憶，再到前額葉的角色，帶你認識記憶如何影響我們的生活與行為。
你工作快樂嗎？－從哈佛課堂學如何快樂工作
你工作快樂嗎？如何看待自己的工作，決定了你能從中獲得多少快樂。本書帶你重新思考工作意義，從三種態度出發，發現熱情與成就感的來源。透過簡單的日常練習，你可以微調工作方式，讓平凡的工作也能閃閃發光。幸福不是等來的，而是你主動「塑造」出來的！
《習得安全感》：在動盪中打造內在穩定力量
如何在這個充滿不確定的世界中，建立內在的穩定感？安全感與成長經驗、人際依附有深厚關聯，也能從日常互動與自我覺察中逐漸看見其深層根源。當我們學會面對情緒、安撫自己，便能逐步練習在恐懼中保持冷靜，建立穩定自信的內在力量。書中也提供實用方法，幫助我們從日常情境中學會自我支持與情緒調節。