你聽過「急性失眠」嗎？突然睡不著怎麼辦？
台灣開出的安眠處方藥位居亞洲之冠，但有沒有什麼方法可以不吃安眠藥又可以幫助自己的失眠呢？
生活時事
午睡可以讓大腦年輕6歲？我應該要怎麼睡呢？
從小到大我們經常被要求午睡，但是怎麼睡才是好的午睡呢？
怎麼樣才可以睡超少精神好！真的有「高效睡眠」嗎？
忙忙碌碌我有沒有機會減少睡眠時間呢？有沒有機會像達文西和拿破崙一樣只睡一下下呢？
憂鬱症地雷！千萬別叫憂鬱的人加油！
如果遇到憂鬱症患者怎麼辦？我們應該要怎麼幫他呢？不能說加油，我應該要怎麼做呢？
明明很累卻睡不著？為什麼會出現刻意失眠呢？
你是否曾經早早躺在床上卻怎麼都睡不著呢？又或者明明很累卻無法入睡呢？這都有可能和「報復性熬夜」相關喔～