專欄文章

多巴胺並非導致現代人生活失控的罪魁禍首，反而是大腦中的動力引擎，讓我們保持熱情與快樂。事實上，大腦就像是一位化學調酒師，每天為我們調配合適的神經傳導物質組合：多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡、睪固酮。屬於自己的「天使特調」應該加什麼好？

你是不是也曾在休息時感到焦慮，害怕自己「沒有好好利用時間」？明明想放鬆，腦中卻不斷響起「要快點」、「不能浪費」的警告聲。這不是一本教你如何「管理時間」的書，一場「時間與價值」的深刻對話，也許正是生活重新展開的地方。

你在生活裡總提不起勁嗎？曾經喜歡的事物也漸漸變得無趣嗎 ？這種感覺可能並不是懶惰，而是「萎靡」的徵兆。這種心理狀態讓我們感到疲憊，但又無法說出具體的原因。疲憊不是終點；理解它，是我們重新出發的開始，我們可以嘗試從三個面向來擺脫萎靡，找回連結與快樂，重新邁向心盛。