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專欄文章
生活時事
午睡可以讓大腦年輕6歲?我應該要怎麼睡呢?
從小到大我們經常被要求午睡,但是怎麼睡才是好的午睡呢?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 10 日
生活時事
怎麼樣才可以睡超少精神好!真的有「高效睡眠」嗎?
忙忙碌碌我有沒有機會減少睡眠時間呢?有沒有機會像達文西和拿破崙一樣只睡一下下呢?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 9 日
成長療癒
情緒管理4個步驟,擁抱負向情緒思維!
無論是負向或正向情緒,它都屬於我們,但是我們應該如何正確地面對正向情緒呢?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 8 日
情感關係
生活時事
憂鬱症地雷!千萬別叫憂鬱的人加油!
如果遇到憂鬱症患者怎麼辦?我們應該要怎麼幫他呢?不能說加油,我應該要怎麼做呢?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 7 日
生活時事
明明很累卻睡不著?為什麼會出現刻意失眠呢?
你是否曾經早早躺在床上卻怎麼都睡不著呢?又或者明明很累卻無法入睡呢?這都有可能和「報復性熬夜」相關喔~
哇賽!心理學
2024 年 3 月 6 日
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