
《自造幸福》幸福不必等,由你親手打造
幸福不是等來的,而是用行動做出來的。幸福金字塔中的三種幸福,從吃得營養、睡得安穩,到和重要的人好好說話、練習感恩,再到完成一件小事、看見自己的進步與成長。每一個選擇,都是往上堆疊幸福金字塔的一步。
幸福不是等來的,而是用行動做出來的。幸福金字塔中的三種幸福,從吃得營養、睡得安穩,到和重要的人好好說話、練習感恩,再到完成一件小事、看見自己的進步與成長。每一個選擇,都是往上堆疊幸福金字塔的一步。
陳志恆諮商心理師,暨是心理健康與親職教育講師,同時也是人氣作家。本次專訪介紹他的新書《晨讀10分鐘:幸福的正向練習》,帶領大家重新思考自己真正在追求的幸福是什麼?當幸福不能直接追求,我們該怎麼辦?去除痛苦的人生就能夠幸福快樂嗎?
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