創造《心流》體驗，三大關鍵掌握幸福
你曾經做過一件事做到忘了時間、全神貫注嗎？
那是一種稱為「心流」的心理狀態。
當你專注於過程、目標清晰、並能穩定掌握注意力時，這樣的體驗就可能自然發生。
它不只是專注，更是一種深度的滿足與心理上的平衡。
心流
尋找共同幸福元素，看見家庭幸福４個發現
全球疫情下大家更加關注的幸福感，長年討論的少子化議題、正向心理學追求的共通幸福元素，親子天下９月號調查讓我們知道，家庭幸福這件事並不容易，夠透過經營、與伴侶的努力、以及改善環境對我們的支持，也能一步一步邁向幸福。
跑步的正向心理與心流體驗
#本集Podcast節目由 Nike 贊助播出，本文…
讓你開心做事的關鍵：心流（flow）
文/蕭舒謙 高醫心理所碩一 曾聽到一位排…