
「線上心理諮商」挑選全解析:合法嗎?誰適合?怎麼選?
線上心理諮商在疫情後迅速發展,台灣已針對其合法性訂立明確法規。
對於遠在海外以及無法出門就醫的族群而言,遠距諮商提供了穩定且彈性的心理支持選項。形式可以彈性,但專業與信任不能妥協,找到合格安全的資源,是照顧心理健康的重要一步。
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當所有的活動變成在家進行,你無法透過不同場域轉換身份,調整步伐。你可能會感到困惑 — 因為你不知道當兒子闖入正在進行中的會議時,自己應該用一個主管的身份還是母親的態度回應。你不知道今天和伴侶吵了一架,是因為你們之間真的發生了問題,還是因為工作上積累的情緒,少了那一杯咖啡的時間和同事抱怨抒發。我們多樣的身份認同可能因場域、界線的消失而模糊瓦解。
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