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睡眠
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睡眠
生活時事
你聽過「急性失眠」嗎?突然睡不著怎麼辦?
台灣開出的安眠處方藥位居亞洲之冠,但有沒有什麼方法可以不吃安眠藥又可以幫助自己的失眠呢?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 12 日
生活時事
午睡可以讓大腦年輕6歲?我應該要怎麼睡呢?
從小到大我們經常被要求午睡,但是怎麼睡才是好的午睡呢?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 10 日
生活時事
怎麼樣才可以睡超少精神好!真的有「高效睡眠」嗎?
忙忙碌碌我有沒有機會減少睡眠時間呢?有沒有機會像達文西和拿破崙一樣只睡一下下呢?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 9 日
生活時事
明明很累卻睡不著?為什麼會出現刻意失眠呢?
你是否曾經早早躺在床上卻怎麼都睡不著呢?又或者明明很累卻無法入睡呢?這都有可能和「報復性熬夜」相關喔~
哇賽!心理學
2024 年 3 月 6 日
生活時事
睡眠五大迷思你知道幾個呢?
睡眠技巧百百種,真真假假怎麼分?
哇賽!心理學
2024 年 3 月 5 日
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