《我得了不想上班的病》讓倦怠成為轉機，而不是困境
倦怠感無聲無息地滲入生活，無論是工作過勞、人際壓力，還是對生活提不起勁，都可能成為前進的阻礙，讓我們感到疲憊。但其實，倦怠是內心發出的提醒，告訴我們該調整步調、找回平衡。這三種倦怠，你屬於哪一種呢？
自我照顧
我被情勒了嗎？看清情緒勒索的本質，3步驟擺脫內耗人生。
你被情勒過嗎？怎麼樣算是情勒呢？解析情緒勒索的六大特徵，以及情緒勒索者的四種類型，幫助你辨識並擺脫關係中無形的枷鎖。運用「停、看、聽」三步驟，重獲關係中的自主權，即使改變不易，只要能拉開一點點的距離、多給自己一點點反應的時間，都有機會幫我們打破情緒勒索的惡性循環。
專訪吳若權 :《捨得自己》放下執著，會有最大的獲得
在日常中大大小小的壓力下，你都是如何找到內心的平靜與安定的呢？有的人是常與自己對話，有的人會正念冥想，也有許多人透過宗教信仰的力量，幫助自己接納與放下。本集專訪邀請到知名作家吳若權，從新書《捨得自己：金剛經的日常實踐》來學習如何看待人生不同階段的問題，並解答自身疑惑。
專訪蕭彤雯 ｜一起進入《三明治媽的多重宇宙》!
知名主播蕭彤雯，以專業的形象和知性的氣質深受觀眾喜愛。除了新聞主播、節目主持人與製作人的身分之外，這次蕭彤雯用自己三明治媽的身分，執筆寫下了家庭裡三個世代的故事，以及她在多重宇宙中面臨到的意外與挑戰。
失去所愛該如何面對悲傷
當失去所愛，我們都會悲傷，這是一段需要扛過去的經歷，我們可以透過什麼樣的方法宣洩情緒，給予自己喘息和幫助呢?