內耗實在好心累：用「阿德勒心理學」解構人我界線，從自我覺察走向關係共好
內耗不只是想太多，也來自於我們太想控制事情的發展、別人的想法，甚至是彼此之間的關係。
從阿德勒心理學來看，人與人之間站在價值平等的立場上，沒有人能真正控制另一個人，也不需要替別人完成他的人生考卷。
不過，課題分離並不是要我們築起高牆，人際冷漠，因為人終究存在於社會脈絡之中，關係裡也會有需要共同承擔的課題。
透過自我覺察，我們可以慢慢理解自己在關係中的需要與限制，進而在不失去自己的同時，走向更能理解彼此的共好人生。
阿德勒
《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》克服自卑，了解你的生命風格
《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣。這本書是由諮商心理師李家雯（海蒂老師）從阿德勒的哲學思維出發，用更貼近生活的方式，以溫柔的角度陪伴我們面對自我懷疑，讓我們明白自卑不一定是負面的，反而是一種禮物。來測一測屬於你的生命風格吧！
用正向教養教出快樂自主的孩子
正向教養是以阿德勒心理學為基礎發展的一種教養法；它結合了大腦功能和發展階段的知識，讓我們更了解每一個技巧對孩子大腦發展的影響。許多研究都顯示出，這樣的教養方式可以讓孩子更有自主思考、判斷跟負責的能力。「正向」的英文是positive，有人翻譯成正面、積極，也可以解讀成「強調一種正向的態度」，是可以隨時落實在生活中的風格，教我們如何跟孩子合作，共同、主動地創造正向與成功的經驗，所以也被稱作積極教養。
關於孩子的人格養成，我們能怎麼做？
有個主題我們要做點補充說明，這個主題在…
