
《最高學以致用法》總是學完就忘?你需要的是輸出!
你是不是也發現,當你要教別人時,自己反而學得更好?這是因為「輸出」能迫使我們組織思考、強化記憶、深化理解。無論是說出來、寫下來、還是分享出去,都是一種有效的學習。學得越深,往往不是靠多看,而是靠多說、多想、多做。
你是不是也發現,當你要教別人時,自己反而學得更好?這是因為「輸出」能迫使我們組織思考、強化記憶、深化理解。無論是說出來、寫下來、還是分享出去,都是一種有效的學習。學得越深,往往不是靠多看,而是靠多說、多想、多做。
華人文化一直以勤奮為勉,焚膏繼晷、懸樑…
「減肥減脂」應該是很多人共同擁有的生活目標;「瘦身失敗」也是很多人共有的經驗,不論是飲食控制或保持運動習慣。每個人都有不同的目標想要去達成,卻又有一萬個理由去阻止你自己完成。而這跟「自律」息息相關。
過去研究一致認為,人們在遇到急性壓力時…
文/戴汝 高醫心理系四年級 「欸,你…