心理人閱讀, 生活時事, 聽哇賽,聊心理80%的老化是可掌控的?!如何減緩老化,成為更年輕的自己?《拒絕變老》指出,老化程度80%可掌控,關鍵在於生活方式。研究顯示,同樣38歲的人,老化程度可能相差20歲,這並非由基因決定,而是受到壓力、睡眠、情緒、飲食、運動等因素影響。哇賽!心理學2024 年 2 月 12 日
生活時事, 聽哇賽,聊心理過年長輩問候生存術,五招讓你化尷尬為歡樂~過年將至,面對長輩和親戚的花式問候,你是不是感到焦慮?這集節目邀請到臨床心理師劉仲彬,分享5招必備句型,讓你化尷尬為歡樂哇賽!心理學2024 年 2 月 12 日
情感關係, 生活時事夜晚睡眠差,情人變敵人?加州柏克萊大學的研究顯示,睡眠品質直接影響到情侶間的衝突和同理心。睡眠不良會增加衝突的發生,並降低解決衝突的能力。這不單只是由於壓力或焦慮等因素。哇賽!心理學2023 年 12 月 15 日