消費者心理學：揭開讓你乖乖掏錢的心理陷阱
以為只是進店吹冷氣，卻莫名提著三袋戰利品離開？從紙本 DM 到集點換禮，這些看似平常的行銷手法，其實都是精心設計過的心理陷阱。它們瞄準著人們的直覺反應的熱系統，讓人愉快的衝動購物。掌握這些消費心理學背後的機制，是每次刷卡前保護荷包的第一步。
專欄文章
自律神經失調？是身體在提醒你「該休息了」
自律神經失調是一種身心失衡的狀態，常見於長期高壓下交感神經過度活化、副交感神經無法正常作用，導致身體難以放鬆與修復。即使休息也難以恢復，常被視為壓力與情緒累積的身體訊號。
容易出現此狀況的族群，常具有過度壓抑、忽略自我、過度配合他人等特質。
修復之道並非更努力，而是學會為自己踩煞車，透過日常有意識的休息與生活調整，重新與身體與心理建立連結。
找回專注的你：忙碌生活中的心流練習
每天一打開手機或電腦，注意力就不知不覺被訊息和通知拉走，想專心一下卻總是被打斷。但你是否也曾在某些時刻，像是彈吉他、運動或寫程式時，完全沉浸其中、忘記時間？心理學家米哈里稱這種經驗為「心流」——當挑戰略高於能力，加上明確目標與即時回饋，就能產生深度專注與愉悅感。想進入心流，其實不必大費周章，只要從減少干擾、拆解任務、建立專注儀式開始，每一次投入都能變得充實又享受。
喝酒也要挑季節！？不是迷因，是研究
研究發現，我們的身體在不同季節裡，處理酒精的效率其實會偷偷改變。夏天時，負責分解酒精的基因會「偷懶」，讓醉意停留得更久、更不容易退。連在模擬夏天環境下的老鼠，醉的時間都明顯比冬天久。也難怪有時你覺得自己喝一樣多卻更容易醉，可能不是你變弱了，而是剛好喝錯了季節。
「我還沒準備好談戀愛」不是藉口，是真的會影響幸福感
我們常把「我還沒準備好談戀愛」當作拒絕的藉口，卻忽略了它可能是真實的心理狀態。研究發現，戀愛本身不保證幸福，關鍵在於個人是否已具備進入關係的心理準備。當一個人還沒準備好就進入戀情，反而可能感到被關係困住，幸福感下降。戀愛不保證幸福，但準備好承擔關係的人才更可能擁有幸福。