喝酒也要挑季節！？不是迷因，是研究

圖文/ 中正大學心理學系 柯佳恩

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「我很清醒！我真的沒醉啦～～」

「我可以走直線ㄟ 你看我走給你看！」

這類經典台詞一出現，旁邊的人通常已經默默準備好嘔吐袋了。

講這些話的人，臉已經紅到不行、走路像踩在跳板上，眼神還拼命想對焦，但就是對不到你。更妙的是，語氣裡還帶著一種堅定的自信，好像只要反覆講幾次「我沒有醉」，大腦就會相信你真的沒醉。

但也許，他真的不是喝太多，只是喝錯了季節。

這可不是什麼「一杯就倒的自我安慰」，而是真的有研究這樣說！

夏天的邪惡企劃

來自日本名古屋大學的團隊花了一整年追蹤猴子體內的基因變化，建立了一份超過五萬四千個基因的「季節性基因表現地圖」。

簡單來說，他們想知道我們的身體在不同的季節裡，是不是其實偷偷地在「擺爛」。

就如同人會季節性倦怠一樣，有些負責處理藥物和酒精的基因，也會在夏天偷偷打卡早退！這些平常勤奮工作的代謝小幫手一旦鬆懈了，酒精在你體內停留的時間就會變長，醉意自然也更難退。

為了確認這不是紙上談兵，他們把老鼠分別養在模擬「冬天」和「夏天」的環境中，再讓牠們喝下相同劑量的酒精，觀察恢復狀況。

結果很明顯。冬天組的老鼠酒醒得快，夏天組則像打開了慢動作濾鏡，醉得久、醒得慢。

你與老鼠的共通性

上面的故事聽起來很像實驗室裡的小劇場，對吧？但你以為這只是老鼠的事嗎？

很遺憾的，不是。

研究團隊也注意到，夏天因為急性酒精中毒而送醫的人數會明顯上升。不是因為大家夏天比較愛喝，而是因為夏天這個季節本身就很陰險！

你體內那些負責分解酒精的小幫手，到了夏天就像進入「社畜的假日模式」：裝死、擺爛、能不處理就不處理。

所以不是你不能喝，而是你剛好在一個不適合喝的季節喝了。這些身體裡的小變化，平常我們根本不會注意。畢竟誰會想到，醉不醉這種事，不只是看你喝了多少，還得看現在是幾月？

但說到底，這不只是關於喝酒。

我們的代謝、荷爾蒙、情緒、甚至藥效反應，都在一年四季中偷偷地偷懶、早退、翹班。我們以為自己是身體的主控者，但其實身體往往更早一步知道環境的改變。

所以，有時你很容易醉，有時你變胖變快，有時你累得莫名其妙，那可能不是你發生什麼事了，而是你身體裡那套看不見的季節模式，剛好正在運作而已。

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★★★注意

雖然這篇文章從季節的角度聊了酒精代謝的趣事，但飲酒本身並不會因為季節不同就變得無害。

每個人的身體狀況與反應都不同，請記得量力而為，不勉強、不灌酒，更不要拿「冬天比較能喝」當成挑戰極限的藉口。

此外，飲酒也不是全然自由的選項。未成年不得飲酒，且在任何情況下酒後皆不可開車。

微醺可以是一種享受，也可以是片刻的鬆弛， 但真正重要的從來不是喝多少，而是你能不能在微醺的時候提醒自己保持理性，也照顧好自己。

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主要參考文獻：

Nagoya University. (2025, April 30). Seasonal changes affect alcohol tolerance and your waistline. https://www.sciencedaily.com/releases/2025/04/250430XXXXXX.htm