心理學解析：人為什麼會「瞎忙」？
當我們感到無聊時，常會選擇「瞎忙」來填補空白，即使那件事沒有太大意義。
心理學研究發現，只要有個理由，人們就更願意選擇忙碌，並因此感覺更快樂。
即便是被迫的忙碌，也比閒置等待來得令人舒適。
與其說我們喜歡忙，不如說我們害怕無所事事帶來的不安與空虛。
生活時事
在夢裡療癒自己：從情緒釋放到創傷復原
夢，是我們每天經歷卻常常遺忘的神祕旅程。為什麼我們總是記不起夢？夢境又與記憶、情緒甚至創傷有何關聯？從腦科學角度探索夢的功能，大腦在夜晚其實從未真正休息，它正默默運作、整理我們的情緒與記憶。就讓我們一起揭開夢工廠的真相，看看夢是如何幫助我們修補心靈、重整人生！
你聽過「急性失眠」嗎？突然睡不著怎麼辦？
台灣開出的安眠處方藥位居亞洲之冠，但有沒有什麼方法可以不吃安眠藥又可以幫助自己的失眠呢？
午睡可以讓大腦年輕6歲？我應該要怎麼睡呢？
從小到大我們經常被要求午睡，但是怎麼睡才是好的午睡呢？
怎麼樣才可以睡超少精神好！真的有「高效睡眠」嗎？
忙忙碌碌我有沒有機會減少睡眠時間呢？有沒有機會像達文西和拿破崙一樣只睡一下下呢？