
有憂鬱症的我,該去住院嗎?
趁我住院的這段期間,紀錄在這裡生活的點點滴滴,提供一些資訊給未來可能住院的病友,也希望可以讓大眾更明白精神病院裡的樣貌,減少大家對「精神病院」跟「精神疾病」的誤會。
但這篇文章其中最關鍵的侷限是,我只能以個人的身份主觀地描述自己入住松德精神官能症病房的經驗而已,沒辦法代表所有的精神病院,而每個人從病房裡經驗到、收穫到的都會很不一樣。期待點開這篇文章的你,能抱持這樣的觀點來閱讀。

趁我住院的這段期間,紀錄在這裡生活的點點滴滴,提供一些資訊給未來可能住院的病友,也希望可以讓大眾更明白精神病院裡的樣貌,減少大家對「精神病院」跟「精神疾病」的誤會。
但這篇文章其中最關鍵的侷限是,我只能以個人的身份主觀地描述自己入住松德精神官能症病房的經驗而已,沒辦法代表所有的精神病院,而每個人從病房裡經驗到、收穫到的都會很不一樣。期待點開這篇文章的你,能抱持這樣的觀點來閱讀。
正念其實是一種內心的心智鍛鍊,「正」指得是正在當下,「念」則是念頭,就像念茲在茲的概念。兩個字結合就是把思緒、念頭放在當下,這就是正念的意含。

頂尖領導人們的成功故事都有個共通點,就…

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